'Quando a minha mente está calma, os sentidos se expandem e me permitem refinar 
sensações e sentimentos.
Posso saborear mais detalhes do banquete que está sempre disponível,
mesmo quando eu não o percebo. 
Nesse lugar de calma e clareza, não há nada a desejar. Nada a esperar. Nada a buscar.
Nenhum lugar onde ir.
Eu me sinto sentada sob a sombra de uma árvore generosa, numa tarde azul sem pressa, 
os pássaros bordando o céu com o seu balé harmonioso.  O meu coração é pleno, nenhuma fome.
Plenitude não é extensão nem permanência: é quando a vida cabe no instante presente, sem aperto, 
e a gente desfruta o conforto de não sentir falta de nada.'


Ana Jácomo